Valmennus

Ilmainen 30 min konsultaatio uusille asiakkaille

Varaa aika ja tule käymään. Käymme läpi tilanteesi, teemme tarvittavat alustavat analyysit ongelman syiden selvittämiseksi ja selvitämme miten voin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Mikäli tässä vaiheessa uskot, että voin auttaa sinua ja haluat jatkaa varsinaiseen valmennukseen, muuttuu käynti maksulliseksi. Jos syystä tai toisesta haluat vielä miettiä vaihtoehtojasi tai et halua jatkaa yhteistyötä, voit tässä vaiheessa lähteä täysin ilman veloitusta.

Valmennuspaketit

3 kk valmennuspaketti, sis. 8 lähikontaktikertaa joko toimipisteellä, asiakkaan kotona*, videopuhelun välityksellä tai liikuntapaikoilla* sekä sähköpostituen
Hinta: 490 € (sis. alv 23 %)

6 kk valmennuspaketti, sis. 16 lähikontaktikertaa joko toimipisteellä, asiakkaan kotona*, videopuhelun välityksellä tai liikuntapaikoilla* sekä sähköpostituen
Hinta: 980 € (sis. alv 23 %)

Yksittäiset konsultaatiokerrat joko toimipisteellä, asiakkaan kotona*, videopuhelun välityksellä tai liikuntapaikoilla*
Hinta: 70 € (sis. alv 23 %), opiskelijat 50 €

Yksittäiset sähköpostikosultoinnit liiketerapiaohjelma ryhtikuvien ja tilannetietojen perusteella
Hinta: 35 € (sis. alv 23 %)

Sähköpostivalmennuspaketti: viisi neljän hinnalla liiketerapiaohjelmat ryhtikuvien ja tilannetietojen perusteella tai yksi laajempi Elämäntapa-/ravitsemuskartoitus ja yksilöllinen ohjelma
Hinta: 140 € (sis. alv 23 %)

*Kotikäynneistä ja liikuntapaikoilla tapahtuvista valmennuksista peritään yleensä km-korvaus (edestakainen matka toimipiste-valmennuspaikka-toimipiste x 0,50 € / km)

Urheiluhieronta ja -valmennus

Tarjoan kilpaurheilijoille hieronta- sekä valmennuspalveluja sopimuksen mukaan. Jos sinulla on tarvetta järjestää lihashuoltoasiat kilpailukykyiselle tasolle tai tarvitset henkilökohtaista valmentajaa, ota yhteyttä. Olen erikoistunut teho- ja voimalajien valmennukseen, mutta kokemusta on myös kestävyysurheilijoiden konsultoinnista.

Kokohieronta 105 min 55 € (opiskelijat 45 €)

Puolihieronta 60 min 35 € (opiskelijat 30 €)

Osahieronta 45 min 30 € (opiskelijat 25 €)