Liiketerapiapalvelut
Konsultaatiokäynnit toimipisteessä sekä kotikäynnit*
Ensimmäiseen käyntiin on varattu aikaa kaksi tuntia, ja siihen sisältyy mm.:
- alkuhaastattelu
- perusteellinen nivelten asennon analyysi (ryhti)
- toiminnalliset testit ja kävelyanalyysi (virhetoiminto vs. kompensaatio)
- opit miten kehosi toimii sekä mistä kipusi tai rajoitteesi johtuvat
- yksilöllisen ohjelman laatiminen havaittujen ongelmien korjaamisprosessin aloittamiseksi
- liikkeiden suoritustekniikan yksityiskohtainen opetteleminen
- tulosten tarkistus**
* Kotikäynnit lähinnä Jyväskylän alueella (käyntihintoihin lisätään kilometrikorvaus työmatkasta). Kotikäynti
voi olla tarpeellinen mikäli et pääse kivun tai muun syyn takia helposti käymään toimipisteessä.
** Tyytyväisyystakuu: Mikäli tulet käymään kipuoireiden vuoksi, etkä koe saavasi yhtään helpotusta
ensimmäisen käynnin aikana tai et vain jostakin syystä ole tyytyväinen palveluun saat rahasi takaisin.
Hoito Egoscue-menetelmän periaatteita noudattaen on prosessi, joten suositeltavaa on sitoutua heti alusta alkaen useamman käynnin ohjelmaan.
Jatkokäynnit kestävät yleensä noin 1-1,5 tuntia, ja sisältävät muutosten seurannan, liiketekniikan kontrollin sekä ohjelman päivityksen tilanteen mukaan (yleensä aluksi 1-2 viikon välein).
Käynnille on syytä varata vaatetus, joka päällä on mukava liikkua ja joka soveltuu ryhtianalyysiin (shortsit ja t-paita).
Hinnat (sis. alv 23%)
Ensimmäinen konsultaatio (2 tuntia) 70 €
Yksittäiset jatkokäynnit (n. 1,5 tuntia) 60 €
4 käynnin paketista 10% alennus
Opiskelijat alennushintaan 50 €
Kotikäynnit 70 € + 0,45 € / km
Maksutavat
Käteinen tai lasku
3+1 Suosittelijaohjelma
Verkkopalvelu
Voit oman kotisi rauhassa, missä päin Suomea tahansa, täyttää verkkopalvelun kyselylomakkeen ja lähettää ryhtikuvasi analysoitaviksi yksilöllistä ohjelmaa varten. Palvelun käyttö on helppoa, tarvitset vain tavallisen digikameran. Alla tarkemmin palvelun sisältö:
- palvelun maksu etukäteen tilisiirrolla
- kyselylomakkeen täyttäminen
- ryhtikuvien liittäminen lomakkeen avulla
- saat yksilöllisen ohjelman yleensä 24 tunnin sisällä lomakkeen täyttämisestä (arkipäivinä)
- ohjelma sisältää liikkeiden ohjeet kuvineen (mahdollisuus myös englanninkielisiin video-ohjeisiin)
Tarkemmat ohjeet löytyvät verkkopalvelun yhteydestä. Palveluun pääset klikkaamalla Verkkopalvelu -painiketta. Mikäli sinulla ei vielä ole käyttäjätunnuksia, pitää sinun ensin rekisteröityä.
Hinnat (sis. alv 23%)
Yksittäinen ohjelma 30 €
5 ohjelman paketti 125 €
Maksutavat
Tilisiirto etukäteen
3+1 Suosittelijaohjelma
Liiketerapiatarvikkeet
Lähes kaikki harjoittelussa käyttämäni liikkeet voi suorittaa joko ilman apuvälineitä tai jokaisesta
taloudesta löytyviä tarvikkeita hyödyntäen. Joskus voi kuitenkin olla hyvä käyttää standardikokoisia
tyynyjä tai ns. Tornia hoitoprosessin helpottamiseksi ja tehostamiseksi, joten niitäkin on haluaville jo saatavilla.
Tuotteita on saatavilla vain rajoitettu erä.
Hinnat noudettuina (sis. alv 23%)
Torni (laadukasta koivuvaneria) 45 €
Säädettävä vinolauta 30 €
Terapiatyynyt (mitat n. 30 x 20 x 15 cm) 10 € / kpl tai 16 € / 2 kpl
Valmennuspalvelut
Henkilökohtaisten valmennusohjelmien laatiminen, henkilökohtaiset valmennustunnit liikuntapaikoilla, ravintoanalyysit ja -neuvonta,
erilaiset paketit toiveiden mukaan. Kysy tarjousta!
Erikoisosaamisalaani ovat yleisurheilun teholajit ja fyysiikkavalmennus, mutta olen valmentanut myös mm. juoksijoita aina maratonille
asti. Kaikissa urheilulajeissa tärkeintä on pysyä terveenä, jotta voidaan harjoitella tehokkaasti ja pitkäjänteisesti ilman takapakkeja.
Vain terve ja tasapainoinen urheilija voi saavuttaa oman suorituskykynsä rajat. Vastatuulesta huolimatta voittoon!
Urheiluhieronta
Hinnat
Osahieronta 30 min 20 €
Osahieronta 45 min 25 €
Puolihieronta 60 min 30 €
Kokohieronta 1 h 45 min 50 €
Opiskelija-alennus 5 €
Maksutavat
Käteinen