Blogi
31.8.2009 - Kommunikointia ja suosituksia
Yksi tärkeimmistä onnistumisen avaimista myös Egoscuen kaltaisessa liiketerapiamuodossa on kommunikaatio asiakkaan ja terapeutin välillä. Ilman sen toimivuutta on vaikea saavuttaa tuloksia, kuten olen aiemminkin kirjoittanut. Pyrinkin lisäämään tänne erilaisia kommunikaatiokanavia tämän osa-alueen tehostamiseksi. Uutena lisäyksenä sivun vasemmasta laidasta löytyykin nyt Twitter-ikkuna, johon tulen kirjoittelemaan 140 merkin voimalla vinkkejä, lyhyitä lausahduksia, mielessä pyöriviä ajatuksia, asiakaskokemuksia, ilmoituksia tapahtumista ja tarjouksista jne. Voit halutessasi liittyä seuraamaan Tasapainopistettä, jos omistat Twitter-tilin, klikkaamalla ikkunan alla olevaa linkkiä. Näin saat aina tuoreimmat uutiset ilman tällä sivustolla käyntiä, ja voit myös kommentoida sekä kysyä, eli osallistua keskusteluun myös tämän kanavan kautta. Videoprojekti on myös koko ajan käynnissä, eli aluksi ensiapuliikkeet muuttuvat videomuotoon helpottamaan oikeiden suoritustekniikoiden hahmottamista.
Toinen tärkeä asia, jonka haluan tässä yhteydessä tuoda esille ovat suositukset. Ne ovat minun yritykselleni elinehto ja arvostan suuresti, kun asiakas kertoo perheenjäsenelleen, työkaverilleen tai ystävälleen palveluistani, joista tämä voisi hyötyä (olkoon tavoitteena sitten kivun hoito, painon pudottaminen tai urheilusuorituksen vieminen uudelle tasolle). Aikaisemmin tähän ei ole tainnut olla mitään virallista tarjousohjelmaa voimassa, mutta haluan palkita suosittelijoita tietoisuuden levittämisestä. Jokaisesta kolmesta uudesta asiakaskäynnistä saat nyt itsellesi yhden ilmaisen käyntikerran (ja vastaavasti jokaisesta kolmesta uudesta verkkoasiakkaasta saat yhden ilmaisen verkkopalvelun käyttökerran). Tämä tarjous lisätään myös Palvelut-sivulle sen uudistamisen yhteydessä syyskuun alkupuolella.
Mikä alue sinulla on kipeänä? -äänestyksessä lonkkanivel näyttää vievän niukasti hopeasijan polvikivulta selkäkivun ylivoimaiselta tuntuvan johtopaikan takana. Niinpä se on valittu seuraavaksi video-ohjeen aiheeksi. Ilmestymisajankohta voi olla jo tänään, mutta joka tapauksessa tämän viikon aikana. Ilmoittelen asiasta myös Twitterissä, joten sitä seuraamalla ei tarvitse ainakaan käydä päivittäin täällä kärkkymässä (vaikka toki sekin on sallittua). Terveitä sekä liikunnallisia syyspäiviä vaan kaikille!
Janne
17.8.2009 - Akilleen kantapää
Kipeytyykö akillesjänne, kantapään seutu tai jalkapohja liikkumisesta? Vaivaa voi yrittää hoitaa levolla, venyttelemällä, kylmällä tai tukipohjallisilla, mutta siihen on myös olemassa lääke: ota vastuu ja korjaa kroppasi virheasennot! Keskity siis myös sinne, missä kipu ei ole. Englannintaitajille löytyy luettavaksi täältä mukava esimerkkitapaus, joka antanee toivoa tämänkin kroonisen vamman yli pääsemiseksi. Ei hokkuspokkusta tai käärmeöljyä - vain paluu ajassa taaksepäin tilanteeseen, jossa myös nilkanseutu kykenee toimimaan kuten sen on suunniteltukin: osana yhtenäistä kokonaisuutta. Ota yhteyttä, niin katsotaan miten voin auttaa!
Janne
12.8.2009 - Uudet ensiapuliikkeet selkäkipuun
Tässäpä ensimmäinen osa uusien videomuotoisten ensiapuliikkeiden sarjassa. Aloitamme selkäkivusta, koska sitä oli eniten äänestetty sivun oikean laidan gallupissa. Seuraava liikesarja valmistuu viikon parin sisällä, mutta vielä ehdit vaikuttamaan sen aihealueeseen äänestämällä. Toiseksi eniten ääniä saanut kipualue otetaan käsittelyyn seuraavaksi. Voit myös antaa palautetta videon sisällöstä suoraan sen Youtube-sivulla. Ensimmäinen tuotos on aina hieman kokeiluluontoinen, joten teknisistä seikoista (esim. kuvan-/äänenlaatu) palaute mieluiten suoraan minulle sähköpostilla, niin voin yrittää säätää taitojeni rajoissa ja laittaa päivitetyn version tilalle.
Alla olevassa edellisessä blogimerkinnässä enemmän muista tulevista uudistuksista sekä elokuun tarjouksista.
Janne
10.8.2009 - Uudistuksia ja elokuun tarjoukset
Ensiapuliikkeet uudistuvat lähiaikoina videomuotoon, ja samalla osa liikkeistäkin vaihtuu ottamaan paremmin huomioon nykyään yleistyvät ryhtivirheet. Tämä siksi että ennen esim. selkäkivun aiheuttivat eri tekijät kuin nykyään. Tämänhän jokainen ymmärtää, kun työ- ja vapaa-ajan ympäristö on muuttunut radikaalisti istumisvoittoisempaan suuntaan. Yksipuolista fyysistä työtä tekevällä korostuvat esimerkiksi kireiden ja voimakkaiden selkälihasten sekä lonkankoukistajien aikaansaamat notkoselkä sekä polvien ulkokierto sekä mahdollisesti länkisäärisyys, kun taas toimistotyöntekijä on useimmiten lautaselkäinen alaselän osalta, mutta yläselkä on voimakkaasti pyöristynyt ja lantion lihaksisto heikko, mistä johtuen polvet kiertyvät sisään ja taipuvat enemmän yhteen. Kipu voi olla molemmilla samassa paikassa, mutta täysin eri syystä. Kaikkia eri tapauksia ei voi ottaa huomioon yleisiä ensiapuliikkeitä valittaessa, mutta pyrin laatimaan sellaiset liikesarjat, joista olisi hyötyä mahdollisimman monelle kipuilevalle. Paras apu on tietenkin edelleen yksilöllinen terapia, varsinkin jos haluaa pysyviä tuloksia.
Muita uudistuksia on tiedossa myös kotisivujen ilmeeseen sekä sisältöön (jos sinulla on ideoita, joita haluaisit nähdä toteutettavan, lähetä palautetta!) Jatkossa haluaisin parantaa etäällä asuville tarkoitetun Verkkopalvelun laatua muuttamalla sen asteittain videomuotoon tai ainakin tarjoamalla rinnalla ns. virtuaalisia asiakaskäyntejä webbikameran välityksellä. Tämä mahdollistaisi perinteisten valokuvien avulla tapahtuvan analyysin lisäksi toiminnallisten testien suorittamisen sekä liikkeiden suoritustekniikan tehokkaamman ohjauksen nykyiseen verrattuna. Liikkeiden suoritustekniikka on nimittäin yksi tärkeimmistä asioista hoidon onnistumiseksi, ja siinä on käytännössä aina korjattavaa. Joskus asiakas ei edes kykene suorittamaan valittua liikettä oikein, vaikka kuinka häntä ohjaisi, ja tällöin täytyykin liikevalintaa tai liikkeiden järjestystä muuttaa lennosta, kuten usein tapahtuukin asiakaskäynnillä. Verkkopalvelussa tämä on ollut vaikeaa toteuttaa ja täysin asiakkaan oman vartalontuntemuksen sekä aktiivisuuden varassa.
Elokuun tarjouksena saat 10 euron lisäalennuksen seuraavasta omasta käynnistäsi suosittelemalla palvelujani yhdelle kaverillesi (hänen tarvitsee vain mainita sinut tullessaan vastaanotolle). Tarjous ei siis koske Verkkopalvelua, ja on voimassa toistaiseksi ainakin syyskuun loppuun asti. Uudet elo-syyskuun aikana tehdyt verkkopalvelutilaukset (5 kpl paketit) saavat kaupanpäälle halutessaan omalle vartalotyypilleen soveltuvan lihaskuntoa ja verenkiertoelimistöä kehittävän "treeni-menun", jolla on hyvä laittaa alulle vaikkapa kesäkilojen sulatusoperaatio taikka vain lisätä hauskan-mutta-kehittävän liikkumisen kokonaismäärää yleiskunnon kohentamiseksi.
Janne
Selaile vanhoja blogimerkintöjä kuukausittain:
Lokakuu 2010
Syyskuu 2010
Elokuu 2010
Heinäkuu 2010
Kesäkuu 2010
Toukokuu 2010
Huhtikuu 2010
Maaliskuu 2010
Helmikuu 2010
Tammikuu 2010
Joulukuu 2009
Marraskuu 2009
Lokakuu 2009
Syyskuu 2009
Elokuu 2009
Heinäkuu 2009
Kesäkuu 2009
Toukokuu 2009
Huhtikuu 2009
Maaliskuu 2009
Helmikuu 2009
Tammikuu 2009
Joulukuu 2008
Marraskuu 2008
Lokakuu 2008
Syyskuu 2008
Elokuu 2008
Heinäkuu 2008
Kesäkuu 2008
Toukokuu 2008
Huhtikuu 2008
Maaliskuu 2008
Helmikuu 2008
Tammikuu 2008
Joulukuu 2007
Marraskuu 2007
Lokakuu 2007