Blogi
21.12.2007 - Hyvää Joulua!
Vietän jouluviikon kotimaisemissa Oulaisissa, joten palataan täällä asiaan vuoden 2008 puolella. Voin tarpeen tullen ottaa vastaan vielä muutaman asiakkaan myös Oulaisissa ollessani, joten ota pikaisesti yhteyttä mikäli kiinnostaa.
Ja kun uudenvuoden lupauksia pohditte, niin olisiko ideaa lopettaa se oireiden hoidattaminen ja ottaa ohjat omiin käsiin terveyden suhteen? Olipa sitten kyseessä korkea verenpaine, kipeä selkä, astma, jäykkä polvi, ylipaino tai jatkuvat päänsäryt, ovat nämä kaikki vain elimistön reaktioita ympäristön tarjoamiin ärsykkeisiin tai niiden puutteeseen. Muista että vain sinä voit muuttaa tätä ympäristöä, jossa kehosi asustaa ja toimii. Tekemällä muutoksen, voit kääntää terveydentilasi positiiviseen suuntaan. Muutoksen ei tarvitse välttämättä olla suuri, sillä myös pienet muutokset kumuloituvat ja kohentavat tilannetta pitkällä tähtäimellä. Tasapainopisteen palvelut ovat käytettävissä jos tarvitset ohjausta muutoksen suunnan tueksi.
Vielä yksi asiakkaan pari päivää sitten esille tuoma, mielestäni erittäin tärkeä seikka: kun olet päättänyt toimia oman terveytesi hyväksi ja huomannut olevasi oikealla tiellä, on tärkeää pitää myös ajatukset sopusoinnussa ja positiivisina, eikä päästää ulkopuolisten henkilöiden negatiivisia ajatuksia sotkemaan tilannetta. Internet on pullollaan keskustelupalstoja, joissa anonyymit henkilöt väittelevät päivästä toiseen pääsemättä puusta pitkälle, aiheuttaen vain lisäkärsimystä omaa asiantuntijuuttaan etsivälle. Ne imaisevat helposti mukaansa, mutta aiheuttavat vain turhautumista omakohtaisen oivaltamisen sijaan. Terveiset Pirkanmaalle!
Janne
17.12.2007 - Rajatonta ajattelua osa II
Jos onnistuit ratkaisemaan alla olevan pähkinän, onneksi olkoon! Jos et, ehkä näistä pähkinän sisällään pitämistä opetuksista on apua ratkaisun löytämisessä:
- Tarkastele sääntöjä, ja mieti mikä on sallittua ja mikä ei? Voiko sääntöjä tulkita eri tavalla?
- Älä hyväksy toisten määritelmiä ongelmasta sellaisenaan, koska ne voivat olla vääriä tai puolueellisia
- Tutki ongelman rajoja (Voitko ratkaista sen jos muutat rajoja? Onko edes olemassa rajoja?)
- Kova yrittäminen ei tuo sinua lähemmäs ratkaisua jos toistat samaa virheellistä kaavaa
Tämän pähkinän tarkoituksena on kehittää luovaa ajattelua, ja sen opetukset pätevät hyvin kroonisista tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloista eroonpääsemisessä. Kova työnteko ei auta, jos tehty työ perustuu virheellisiin käsityksiin ongelman syistä tai rajoista. Ongelmaa pitää osata tarkastella etukäteen asetettujen rajojen ulkopuolelta, mikäli haluaa päästä ratkaisuun. Tämän askeleen otettuaan, voi ratkaisu olla yllättävänkin yksinkertainen. Egoscue-menetelmä pitää sisällään ratkaisumallin, joka on yksinkertainen, niin yksinkertainen, että monen on vaikea uskoa sen toimivan juuri tästä syystä. Se kuitenkin toimii kerta toisensa jälkeen, jos ajatuksiaan pystyy muuttamaan Menetelmän sisäistämiseksi. Se ei ole mikään ihmeparannuskeino vaan lopullinen ratkaisu, joka mahdollistaa yksilön ottaa vastuu omasta terveydestään. Mikäli sinäkin haluat aloittaa tällä tiellä, ota rohkeasti yhteyttä.
Ja vielä lyhyt kommentointi Ylen aamutohtorin päivän aiheista. Kantakalvontulehdus tai liikavarpaat eivät ole perinnöllisiä, iän aiheuttamia, eivätkä ne hoidu kivuliailla kortisonipistoksilla, ei vaikka kuinka syvälle pistäisi. Kortisoni toki peittää oireen, ja piikki on tunnetusti tehokas lumehoitokeino, muttei poista virheellistä askellusta tai epäinhimillisten kenkien käyttöä - oireen syytä. Esimerkiksi vaivasenluun tapauksessa syy on selvä, henkilö ponnistaa kävellessään juuri tuon kipeän kohdan avulla. Jos lihastasapaino korjataan, jolloin kävelyssä ponnistus mahdollistuu tasaisesti kaikkien varpaiden päältä, paranee myös liikavarvas itsekseen. Jos satut kärsimään juuri näistä vaivoista, ja haluat pysyvän ratkaisun, autan mielelläni.
Janne
10.12.2007 - Rajatonta ajattelua
Rapakon takana työskentelevien kavereiden kanssa käydyissä keskusteluissa nousi puheenaiheeksi jälleen terapian kannalta yksi tärkeimmistä asioista. Kyse ei suinkaan ole tietyn liikkeen valintaprosessista tai kävelyanalyysin hienouksista, vaan ajatteluprosessista, ja ennen kaikkea perinteisen ajattelumallin aiheuttamista rajoituksista hoidon onnistumiseksi. Kuten Einsteinkin on lausahtanut: "Emme voi ratkaista ongelmia käyttämällä samanlaista ajattelua kuin niiden luomisessa."
Perinteinen ajattelumalli rajoittaa ratkaisujen hakemisen tiettyjen genetiikan tai lääketieteen asettamien rajojen sisälle. Esimerkiksi jos ihminen kärsii pehmytkudosten erinäisistä kivuista, eikä röntgenkuvista tai verinäytteistä löydy mitään selkeää patologista selitystä kivuille, laitetaan ne liian usein korvien välin syyksi ja hoito lopetetaan. Vika ei ole yksistään hoitavassa lääkärissä vaan molempien osapuolien ajatteluprosessin rajoitteissa. Kipu ei tarkoita että kehossa on jotain vikaa. Se että vikaa ei löydy, ei tarkoita etteikö kipua voisi olla. Kipusignaalia pitää tulkita eikä peittää lääkkeillä tai muilla oireen hoidoilla. Tulkitseminen vaatii tilanteen tutkimista ilman etukäteen asetettuja rajoja tai ennakkoluuloja. Voit kokeilla itse tätä ajattelumallia alla olevan pulman ratkaisemiseksi.
Ohjeet: Piirrä (ruutu)paperin palalle alla olevan mallin mukaisesti yhdeksän pistettä kolmeen riviin. Tarkoituksena on piirtää neljä suoraa viivaa siten, että jokaisen pisteen kautta kulkee viiva ilman, että kynän kärki irtoaa paperista. Voit siis aloittaa mistä tahansa pisteestä paperilla, piirtäen suoran viivan, ja aloittaen seuraavan viivan aina siitä pisteestä, mihin edellinen päättyi.
Jos kaipaat apua ratkaisun löytämiseksi ota yhteyttä!
Janne
6.12.2007 - Hyvää itsenäisyyspäivää!
...kaikille suomalaisille.
Janne
Selaile vanhoja blogimerkintöjä kuukausittain:
Lokakuu 2010
Syyskuu 2010
Elokuu 2010
Heinäkuu 2010
Kesäkuu 2010
Toukokuu 2010
Huhtikuu 2010
Maaliskuu 2010
Helmikuu 2010
Tammikuu 2010
Joulukuu 2009
Marraskuu 2009
Lokakuu 2009
Syyskuu 2009
Elokuu 2009
Heinäkuu 2009
Kesäkuu 2009
Toukokuu 2009
Huhtikuu 2009
Maaliskuu 2009
Helmikuu 2009
Tammikuu 2009
Joulukuu 2008
Marraskuu 2008
Lokakuu 2008
Syyskuu 2008
Elokuu 2008
Heinäkuu 2008
Kesäkuu 2008
Toukokuu 2008
Huhtikuu 2008
Maaliskuu 2008
Helmikuu 2008
Tammikuu 2008
Joulukuu 2007
Marraskuu 2007
Lokakuu 2007